Ce este aronia și ce beneficii are pentru sănătate?

21.07.2021
Ce este aronia și ce beneficii are pentru sănătate?

Tot mai mulți oameni adoptă o alimentație sănătoasă, care constă în legume, fructe, grăsimi și proteine sănătoase provenite de la plante. Aronia este una dintre ele.

Astfel au fost descoperite sau redescoperite proprietățile diferitelor tipuri de plante și elemente naturale care au fost date uitării, precum și beneficiile pe care acestea le aduc organismului uman.

Ce este aronia și ce proprietăți are?

Aronia est despre un arbust originar din America de Nord, care mai târziu a fost adus și în Europa (specia Aronia melanocarpa).

Acesta crește până la o altitudine de 1.200 de metri și poate rezista până la temperaturi de minus 30° Celsius. Fructele sale pot fi roșii, negre sau mov și au proprietăți vindecătoare.

Scorușul negru (denumirea populară a fructelor de aronia) sunt mici și seamănă foarte mult cu afinele. Diferența o face conținutul mult mai bogat în vitamine, minerale și antioxidanți.

Fructele de culoare neagră conțin vitaminele A, B2, B6, B9, C, precum și vitaminele E și Q. Aceasta din urmă este foarte rară și ajută la distrugerea celulelor bolnave, în cazul cancerului, a bolii Parkinson, dar și a astmului.

Conținutul de antioxidanți al fructelor de aronia este de 15 ori mai mare decât cel al afinelor, merișoarelor sau rodiilor.

Ce se prepară din fructele de aronia?

Acest fruct conține și sorbitol, care este un zahăr de fructe foarte rar și care este utilizat pe post de îndulcitor. Sorbitolul are proprietatea că descompune încet grăsimile din organism, ceea ce îl face ideal pentru consumul zilnic.

Fructele de aronia se pot consumă proaspete, deși gustul amărui nu este pe placul tuturor. Aronia nu este un fruct alergen şi nici nu are contraindicaţii, motiv pentru care pot fi oferite copiilor începând cu vârsta de un an.

Din aceste fructe se prepară dulceață, sirop, vin sau ceai și sunt folosite şi sub formă de pudră ce poate fi adăugată în iaurturi și salate.

Ce afecțiuni vindecă frunctele de aronia?

Datorită cantității bogate de vitamine, minerale și antioxidanți, fructele de aronia sunt benefice împotriva a peste 100 de afecțiuni. Iată câteva dintre beneficiile pe care le au fructele de aronia:

Foto: Wikipedia

Îți recomandăm:
Ne putem întoarce în timp? Nu. Sau, poate, numai cu ajutorul cuvintelor. Ei bine, cum erau Bucureștiul acum 100 de ani? Cum erau oamenii acum 100 de ani? Ce activități aveau aceștia? Cum era...
Dacă citești acest articol sunt mari șanse să fii român, să te fi născut în România și, evident, să vorbești limba română. Dar de ce țara noastră poartă numele de România? De unde...
Cele mai noi articole
Pro și contra vacanță în Bali. GloBALIzarea,neînțeleasă la capătul lumii sau Bali nu e un loc, e o simțire
Pro și contra vacanță în Bali. GloBALIzarea,neînțeleasă la capătul lumii sau Bali nu e un loc, e o simțire
O știți pe aia cu împăratul care stătea peste zece mări, zece țări și vreo câteva continente și se trezește într-o dimineață și își spune “Bă, ce departe stau!”. La fel și eu... citește tot
Roxadustat: Medicamentul controversat interzis pentru sportivi
Roxadustat: Medicamentul controversat interzis pentru sportivi
În lumea sportului, medicamentele de performanță au fost întotdeauna o problemă controversată. Un astfel de medicament care a făcut recent titluri este roxadustat. În acest blog, vom analiza... citește tot
Ce vin îi plăcea, în mod deosebit, lui Ștefan cel Mare?
Ce vin îi plăcea, în mod deosebit, lui Ștefan cel Mare?
Ștefan cel Mare (1438/1439 – 1504) a fost una dintre personalitățile care a scris istorie pe aceste meleaguri. Domnitorul moldovean a avut cea mai lungă domnie din perioada medievală, nu mai... citește tot