Este adevărat că dacă mănânci lămâi îți slăbește inima?

26.08.2020
Este adevărat că dacă mănânci lămâi îți slăbește inima?

O ipoteză care circulă pe internet susține că dacă mănânci lămâi ți se slăbește inima. Trebuie știut că lămâia este bogată în vitamina C și are o mulțime de proprietăți benefice pentru organismul uman. Este acesta un mit sau are vreun sâmbure de adevăr?

Se poate afirma cu certitudine că singurele efecte negative pe care le poate avea acest fruct asupra corpului uman sunt de natură gastrointestinală. Cu alte cuvinte, persoanele care suferă de reflux gastrointestinal, pot prezenta o înrăutățire a simptomelor. Acest lucru se poate întâmpla doar atunci când consumul de lămâie este în exces, însă beneficiile acesteia sunt incontestabil mai multe și mai importante.

Lămâia – sursa naturală de vitamina C

Acest fruct reprezintă, fără discuție, o sursă importantă de vitamina C, care neutralizează radicalii liberi înainte de a distruge țesuturile. Totodată, consumul de lămâie ajută la menținerea sănătății și ține departe bolile cardiovasculare.

Potrivit specialiștilor în sănătate, sucul de lămâie conține cea mai mare cantitate de acid citric, care împiedică dezvoltarea pietrelor la rinichi. De asemenea, consumul acestei băuturi ajută organismul uman să se revitalizeze.

Lămâia conține foarte mulți antioxidanți care ajută la combaterea inflamațiilor. Totodată, fructul contribuie la echilibrarea glicemiei, a tensiunii arteriale și a colesterolului.

Se poate afirma, cu certitudine, că lămâia nu slăbește inima, iar ipotezele care susțin contrariul sunt false în totalitate.

Consumul de lămâie ajută organismul să slăbească?

Există numeroase metode de slăbit, iar una dintre ele presupune să bei un pahar cu apă înainte de masă. În felul acesta organismul va fi mai plin și nu va mai cere multă mâncare.

Dacă vrei să scazi în greutate într-un mod sănătos, fără să te înfometezi și fără să recurgi la medicamente-minune, e bine să știi că polifenolii din lămâie pot ajuta la reducerea poftei de mâncare. Atunci când bei un pahar de apă, în special înainte de masă, acest lucru te ajută să îți umpli stomacul, compensând cantitatea de hrană necesară. În plus, apa cu lămâie este o opțiune sănătoasă pentru a înlocui sucurile dulci, nesănătoase și tentante, susține Erin Palinski-Wade, autorul cărții „Belly Fat for Dummies”.

Un lucru este clar, consumul de lămâie este foarte bun pentru organismul uman, având numeroase proprietăți benefice.

Foto: Pexels.com

Cele mai noi articole
Cele mai frumoase constelații pe care le poți vedea cu ochiul liber
Cele mai frumoase constelații pe care le poți vedea cu ochiul liber
Nume și povești mitologice au fost atribuite modelelor de stele de pe cerul nopții de-a lungul istoriei omenirii și de-a lungul multor civilizații, dând naștere a ceea ce cunoaștem acum sub... citește tot
Care este originea mitului peștișorului de aur? Poate îndeplini trei dorințe?
Care este originea mitului peștișorului de aur? Poate îndeplini trei dorințe?
Peștii de acvariu sunt atât de frumoși colorați încât foarte multă lume îi preferă ca animale de companie. Copiii sunt fascinați de aceste vertebrate, însă nici adulții nu sunt mai... citește tot
Cine a spus: „Statul sunt eu”?
Cine a spus: „Statul sunt eu”?
De-a lungul timpului, Franța a avut mai mulți regi care i-au marcat istoria. Unul dintre aceștia a fost Ludovic al XIV-lea, care a ajuns pe tron la vârsta de doar 5 ani, însă după ce s-a... citește tot