Ce este detoxifierea? Este detoxifierea sănătoasă?

02.11.2023
Ce este detoxifierea? Este detoxifierea sănătoasă?

Kilogramele în plus sunt o problemă pentru o mare parte dintre oameni. Din cauza unor probleme de sănătate sau a sedentarismului, fiecare dintre noi a pus câteva kilograme. În sprijinul celor care vor să slăbească, au fost inventate mai multe metode mai mult sau mai puțin promovate. Una dintre ele poartă numele de „detoxifiere”? Cât de sănătoasă este detoxifierea?

Ce este detoxifierea?

detoxifierea

Știm, nimănui nu îi place să aibă câteva kilograme în plus. Fie din cauza aspectului, fie din cauza spuselor apropiaților, încercăm din răsputeri să ajungem mereu în formă. Iarna, dar în preponderență sărbătorile sunt momentele din an în care din cauza mâncării ajungem să cântărim mai mult decât am vrea.

În ajutorul celor care vor să aibă un spirit sănătos, dar și să îi bucure ceea ce văd pe cântar, au fost dezvoltate mai multe tipuri de diete, bazate pe fiecare tip de metabolism. Una dintre cele mai populare și utilizate astfel de metode poartă denumirea de detoxifiere.

Conform specialiștilor în medicină, detoxifierea este un termen care se folosește pentru curățarea corpului, prin eliminarea toxinelor din organism. Reprezintă o practică recunoscută și veche, redevenită populară în ultimii ani.

Cura de detoxifiere este recomandată să se urmeze de cel puțin două ori pe an, în special primăvara și toamna. Metodele principale de detoxifiere sunt foarte multe, principiile de bază fiind similare. Această dietă se referă la consumul predominant al unor alimente naturale, ușoare, împreună cu un raport de lichide de cel puțin 2 litri de apă sau ceaiuri zilnic.

Cele mai importante alimente care ajută la detoxifierea organismului sunt:

Ce alimente îngrașă cel mai mult?

Din păcate, timpurile în care trăim ne fac să fim mai atenți la carieră, decât la mâncăm zilnic. Ne grăbim să mâncăm, o facem chiar în fața calculatorului pentru a finaliza din mail-uri. Ajungem adeseori să nu ne gândim ce mâncăm, să comandăm cele mai nesănătoase feluri, punându-se sănătatea în pericol.

Haideți să descoperim împreună alimentele care ne îngrașă:

Foto: Depositphotos.com

Distribuie acest articol:
Cele mai noi articole
Se mărește TVA-ul la locuințe de la 1 august. Ce urmează? Se vor scumpi apartamentele!
Se mărește TVA-ul la locuințe de la 1 august. Ce urmează? Se vor scumpi apartamentele!
TVA-ul pentru locuințe ar putea crește de la 9% la 19% de la 1 august, în cadrul planului de austeritate anunțat de Guvernul Bolojan. Măsura va face ca prețul apartamentelor să crească cu mii... citește tot
Povestea singurului ţigan ajuns domnitor al Moldovei, care a luptat alături de Mihai Viteazu
Povestea singurului ţigan ajuns domnitor al Moldovei, care a luptat alături de Mihai Viteazu
Țiganii au o istorie îndelungată și au venit pe teritoriul Țărilor Române din nord-vestul Indiei si nord-estul Pakistanului. În secolul al XIV-lea, apare prima menționare despre existența... citește tot
Se scumpesc polițele RCA. Unde va avea loc o reducere a tarifelor?
Se scumpesc polițele RCA. Unde va avea loc o reducere a tarifelor?
Începând de pe data de 1 iulie 2025, polițele RCA vor fi mai scumpe, odată cu expirarea plafonării prețurilor introdusă cu doi ani în urmă. Cele mai mari creșteri se vor resimți în marile... citește tot