Ce este fericirea? Care sunt componentele cheie ale fericirii?

17.03.2021
Ce este fericirea? Care sunt componentele cheie ale fericirii?

Fericirea este o stare emoțională caracterizată prin sentimente de bucurie, satisfacție, mulțumire și împlinire. În timp ce fericirea are multe definiții diferite, este adesea descrisă ca implicând emoții pozitive și satisfacție de viață.

Când majoritatea oamenilor vorbesc despre fericire, s-ar putea să vorbească despre cum se simt în momentul actual sau s-ar putea referi la un sentiment mai general al modului în care simt viața în general.

Deoarece fericirea tinde să fie un termen atât de larg definit, psihologii și alți oameni de știință sociali folosesc de obicei termenul „bunăstare subiectivă” (subjective well-being) atunci când vorbesc despre această stare emoțională. Așa cum sună, bunăstarea subiectivă tinde să se concentreze asupra sentimentelor personale generale ale individului despre viața lor în prezent.

Ce este fericirea?

În timp ce percepțiile despre fericire pot fi diferite de la o persoană la alta, există câteva semne cheie pe care psihologii le caută atunci când măsoară și evaluează fericirea. Unele semne cheie ale fericirii includ faptul că simțim că trăim viața pe care ne-am dorit-o, condițiile acesteia sunt bune, realizarea planurilor dorite, sănătatea sau starea de spirit optimistă mai mult decât cea cu emoții negative.

Oamenii fericiți încă simt toată gama de emoții umane, furie, frustrare, plictiseală, singurătate și chiar tristețe, din când în când. Dar chiar și atunci când se confruntă cu disconfort, ei au un sentiment de optimism subiacent că lucrurile se vor îmbunătăți, că se vor putea descurca cu ceea ce se întâmplă și că se vor putea simți din nou fericiți.

Care sunt componentele cheie ale fericirii?

Echilibrul emoțiilor: Toată lumea experimentează atât emoții pozitive, cât și negative, sentimente și stări de spirit. Fericirea este în general legată de a experimenta mai multe sentimente pozitive decât negative.

Satisfacția vieții: Aceasta se referă la cât de mulțumiți ne simțim în anumite momente ale vieții, inclusiv relațiile, munca, realizările și alte lucruri pe care le considerăm importante.

Ce semnifică expresia

Este posibil să nu putem controla care este „nivelul de bază” al fericirii, însă există lucruri pe care le putem face pentru a ne face viața mai fericită și mai plină de satisfacții. Chiar și cei mai fericiți dintre indivizi se pot simți din când în când altfel, iar fericirea este ceva pe care toți oamenii trebuie să-l urmărească în mod conștient.

Foto: Pexels.com

 

Distribuie acest articol:
Cele mai noi articole
Cele mai bune glume de pe Internet după maneaua de la concertul Coldplay | Maneliștii vin la sfârșit, nu la început
Cele mai bune glume de pe Internet după maneaua de la concertul Coldplay | Maneliștii vin la sfârșit, nu la început
Mult așteptatul concert Coldplay de la București a început cu stângul. Un cântăreț de manele pe nume Babasha a fost invitat să cânte alături de solistul trupei, iar publicul l-a huiduit. Ba... citește tot
Ce să faci dacă te întâlnești cu ursul în pădure?
Ce să faci dacă te întâlnești cu ursul în pădure?
Cui nu-i plac drumețiile prin pădure, aerul curat, conectarea cu natura? Din păcate, o ieșire în natură este, de multe ori, periculoasă, iar cea mai mare primejdie o reprezintă animalele... citește tot
Cât de rapid era Bruce Lee? Ce viteză de reacție avea? De câte ori putea să lovească în 1,5 secunde?
Cât de rapid era Bruce Lee? Ce viteză de reacție avea? De câte ori putea să lovească în 1,5 secunde?
Bruce Lee a fost, cu siguranță, unul dintre cei mai rapizi oameni care au trăit pe Terra. Și nu rapid ca viteză de deplasare, ci rapid ca timp de reacție. Dar, cât de rapid era cel poreclit... citește tot