Ce este dieta indiană? Cum slăbești cu dieta indiană!

Claudiu Petrișor
08.01.2018
Ce este dieta indiană? Cum slăbești cu dieta indiană!

Ce este dieta indiană? Într-o lume în care toți caută soluția magică pentru a dat jos câteva kilograme, dieta indiană pare soluția salvatoare.

O dietă nu ar trebui nici să dezechilibreze organismul, nici să-l facă pe cel care o folosește să se înfometeze. Și, evident, să nu-și pună deloc sănătatea în pericol. Dieta indiană se ține pe zile și promite ca la finalul ei, cei care o țin cu strictețe să piardă cam un kilogram pe zi. Astfel, după o dietă de o săptămână, cei ce o țin vor avea cu șapte-opt kilograme mai puțin când se vor sui pe cântar.

Ziua 1

Cei care țin dieta trebuie să consume numai fructe, e drept, cu câteva excepții: struguri, banane și mango. În rest, fructe la greu.

Care este diferența dintre ouăle cu coaja albă și cele cu coajă maro?

Ziua 2

De această dată, cei care țin dieta au voie să consume doar legume fierte sau crude. De preferat sunt legumele verzi, însă sunt permise toate legumele din lume.

Ziua 3

Ziua trei este o combinație de legume și fructe. Totuși, cei ce aleg dieta sunt sfătuiți să renunțe pentru 24 de ore la cartofi.

Care este diferența dintre vegan și vegetarian?

Ziua 4

Aceasta este ziua bananelor și doar atât când vine vorba despre mâncare. Șase banane combinate cu patru pahare de lapte ar trebui să fie suficiente pentru o zi întreagă.

Ziua 5

Sunt permise legumele, mai ales varza, și sunt interzise roșiile.

Ziua 6

În cea de-a 6-a zi sunt permise legumele în stare crudă, mai ales varza și brânza de vacă. Vor fi evitate roșiile.

Ziua 7

În cea de-a 7 zi și ultima a dietei, doritorii au voie să bea suc de fructe și alte legume.

Pe durata dietei trebuie să se consume multă apă, să nu se consume cafea sau alcool, iar legumele să fie consumate doar în stare naturală sau sub formă de salată. Totodată, cei care țin dieta nu ar trebui să sară peste nicio masă și să evite surplusul de sare și zahăr. Ideal ar fi ca salatele să fie preparate în casă.

Foto: pexels.com

Cele mai noi articole
Dreptunghi. Cum se calculează perimetrul dreptunghiului?
Dreptunghi. Cum se calculează perimetrul dreptunghiului?
Dreptunghiul este un patrulater cu patru unghiuri drepte (4 * 90° = 360°). Numele său este derivat din cuvântul latin „rectangulus” care înseamnă „unghi drept” (rectus)... citește tot
Cum se face ciorba rădăuțeană? Cea mai bună rețetă de ciorbă rădăuțeană
Cum se face ciorba rădăuțeană? Cea mai bună rețetă de ciorbă rădăuțeană
Gastronomia românească este una dintre cele mai bune și mai variate din lume. Turiștii care vizitează țara noastră sunt plăcut surprinși de bucătăria locală. Produse proaspete, pline de... citește tot
Triunghiul. Cum se calculează perimetrul triunghiului?
Triunghiul. Cum se calculează perimetrul triunghiului?
În geometrie, perimetrul poate fi definit ca o cale sau granița care înconjoară o formă. Poate fi definit și ca lungimea conturului unei forme. Cuvântul perimetru a fost derivat din cuvântul... citește tot