Cum să treci peste o despărțire?

02.09.2021
Cum să treci peste o despărțire?

Dacă citești acest material, cel mai probabil, tocmai ce ai trecut printr-o despărțire. Durerea este mare și simți că lucrurile nu mai au nicio logică pentru tine. Lumea se scufundă, viitorul tău pare mai sumbru ca niciodată și nu se mai vede lumina de la capătul tunelului. Cu toate acestea, există metode prin care să treci peste o despărțire, indiferent cât de dureroasă ar fi fost.

Cum să treci peste o despărțire?

Trebuie specificat de la bun început că fiecare persoană iubește într-un fel propriu și ca atare și durerea se va se va manifesta diferit. Specialiștii în psihologia umană, după mai multe observări, au ajuns la concluzia că există câteva metode prin care se poate trece peste o despărțire și reveni la o viață normală.

Cum se simte o despărțire?

Trecerea peste o relație în care s-au investit sentimente și emoții este grea. Nimic nu mai are sens și există senzația de sufocare. Specialiștii în domeniu, consideră că fiecare persoană suferă diferit, însă etapele durerii sunt la fel pentru toată lumea.

Etapele emoționale a unei despărțiri sunt:

Toate aceste procese vor ajuta persoana în cauză să se dezvolte mental și spiritual și să fie pregătită pentru ceea ce viața îi va pune în cale.

Ce este indicat să faci după o despărțire?

Fiecare individ trece diferit peste o astfel de perioadă din viața ei, însă există câteva lucruri care pot fi făcute și te vor ajuta să uiți mai ușor persoana care te-a rănit. În primul rând este bine să îți ții mintea ocupată, în felul acesta nu stai să te gândești la despărțire. Socializează cât mai mult cu familia și prietenii și exteriorizează-te. Evită contactul cu persoanele comune și fă activități care îți vor da o stare de bine, precum: să citești, să asculți muzică sau să faci sport. Așadar, dacă urmezi acești pași lucrurile vor intra în normal într-un timp rezonabil.

Ce nu este indicat să faci după o despărțire?

În primul rând nu este bine să mai contactezi persoana de care te-ai despărțit. Rupe orice legătură cu acesta/aceasta și evită contactul cu persoanele comune. Totodată, nu este indicat să revezi fotografii vechi, care îți vor trezii amintiri, și renunță să mai urmărești persoana în cauză pe rețelele de socializare, pentru a vedea ce a mai făcut. Între cei doi poate rămâne o relație de prietenie, însă asta după un anumit timp când sentimentele de dragoste dispar.

Foto: Pexels.com

Distribuie acest articol:
Cele mai noi articole
De ce bijuteriile handmade sunt de efect? Ce au în plus față de bijuteriile obișnuite?
De ce bijuteriile handmade sunt de efect? Ce au în plus față de bijuteriile obișnuite?
Contrar așteptărilor, în era actuală a tehnologiei avansate și a producției în masă, bijuteriile handmade câștigă tot mai mult teren în preferințele consumatorilor. Această revenire la... citește tot
Gestul care îți poate salva viața! De ce este bine să dormi cu ușa închisă la dormitor?
Gestul care îți poate salva viața! De ce este bine să dormi cu ușa închisă la dormitor?
E clar, oamenii se împart în două mari categorii: cei care dorm cu ușa închisă la dormitor și cei care aleg să o lase deschisă. Nu multă lume se gândește la faptul că acest gest aparent... citește tot
Biden este „copil” pe lângă cel mai bătrân președinte din istoria lumii. Avea 98 de ani când era la cârma țării sale!
Biden este „copil” pe lângă cel mai bătrân președinte din istoria lumii. Avea 98 de ani când era la cârma țării sale!
Pe data de 25 aprilie 2019, la vârsta de 77 de ani, Joe Biden și-a anunțat candidatura la alegerile prezidențiale din 2020. Acesta a devenit în 2021 al 46-lea președinte al Statelor Unite și... citește tot