Cum să treci peste o despărțire?

02.09.2021
Cum să treci peste o despărțire?

Dacă citești acest material, cel mai probabil, tocmai ce ai trecut printr-o despărțire. Durerea este mare și simți că lucrurile nu mai au nicio logică pentru tine. Lumea se scufundă, viitorul tău pare mai sumbru ca niciodată și nu se mai vede lumina de la capătul tunelului. Cu toate acestea, există metode prin care să treci peste o despărțire, indiferent cât de dureroasă ar fi fost.

Cum să treci peste o despărțire?

Trebuie specificat de la bun început că fiecare persoană iubește într-un fel propriu și ca atare și durerea se va se va manifesta diferit. Specialiștii în psihologia umană, după mai multe observări, au ajuns la concluzia că există câteva metode prin care se poate trece peste o despărțire și reveni la o viață normală.

Cum se simte o despărțire?

Trecerea peste o relație în care s-au investit sentimente și emoții este grea. Nimic nu mai are sens și există senzația de sufocare. Specialiștii în domeniu, consideră că fiecare persoană suferă diferit, însă etapele durerii sunt la fel pentru toată lumea.

Etapele emoționale a unei despărțiri sunt:

Toate aceste procese vor ajuta persoana în cauză să se dezvolte mental și spiritual și să fie pregătită pentru ceea ce viața îi va pune în cale.

Ce este indicat să faci după o despărțire?

Fiecare individ trece diferit peste o astfel de perioadă din viața ei, însă există câteva lucruri care pot fi făcute și te vor ajuta să uiți mai ușor persoana care te-a rănit. În primul rând este bine să îți ții mintea ocupată, în felul acesta nu stai să te gândești la despărțire. Socializează cât mai mult cu familia și prietenii și exteriorizează-te. Evită contactul cu persoanele comune și fă activități care îți vor da o stare de bine, precum: să citești, să asculți muzică sau să faci sport. Așadar, dacă urmezi acești pași lucrurile vor intra în normal într-un timp rezonabil.

Ce nu este indicat să faci după o despărțire?

În primul rând nu este bine să mai contactezi persoana de care te-ai despărțit. Rupe orice legătură cu acesta/aceasta și evită contactul cu persoanele comune. Totodată, nu este indicat să revezi fotografii vechi, care îți vor trezii amintiri, și renunță să mai urmărești persoana în cauză pe rețelele de socializare, pentru a vedea ce a mai făcut. Între cei doi poate rămâne o relație de prietenie, însă asta după un anumit timp când sentimentele de dragoste dispar.

Foto: Pexels.com

Distribuie acest articol:
Cele mai noi articole
Ultima vară fără război în Europa? Istoric german: „Rusia ar putea ataca Lituania încă din această toamnă”
Ultima vară fără război în Europa? Istoric german: „Rusia ar putea ataca Lituania încă din această toamnă”
Lumea stă pe un butoi de pulbere, după ce Statele Unite ale Americii pare că cedează deliberat mii de kilometri pătrați de teritoriu al Ucrainei către Rusia. Iar rușii, continuă să vrea și... citește tot
De ce unele state au fusuri orare fracționare? Nepal are GMT+5 h 45 min, iar Iran GMT+3 h 30 min
De ce unele state au fusuri orare fracționare? Nepal are GMT+5 h 45 min, iar Iran GMT+3 h 30 min
O serie de state şi teritorii au adoptat ore oficiale atipice, intermediare, cu fracţiuni: India foloseşte GMT+5 h 30 min, Nepal GMT+5 h 45 min, Iran GMT+3 h 30 min. Care sunt explicațiile? De ce... citește tot
Întâmplarea care a schimbat lumea decisiv. Cum a fost descoperită cafeaua?
Întâmplarea care a schimbat lumea decisiv. Cum a fost descoperită cafeaua?
Astăzi, milioane de oameni își încep ziua cu o cafea. Totuși, puțini sunt cei care se gândesc cum a fost descoperită cafeaua. Povestea este veche de peste 1.000 de ani și începe în... citește tot