Cum să treci peste o despărțire?

02.09.2021
Cum să treci peste o despărțire?

Dacă citești acest material, cel mai probabil, tocmai ce ai trecut printr-o despărțire. Durerea este mare și simți că lucrurile nu mai au nicio logică pentru tine. Lumea se scufundă, viitorul tău pare mai sumbru ca niciodată și nu se mai vede lumina de la capătul tunelului. Cu toate acestea, există metode prin care să treci peste o despărțire, indiferent cât de dureroasă ar fi fost.

Cum să treci peste o despărțire?

Trebuie specificat de la bun început că fiecare persoană iubește într-un fel propriu și ca atare și durerea se va se va manifesta diferit. Specialiștii în psihologia umană, după mai multe observări, au ajuns la concluzia că există câteva metode prin care se poate trece peste o despărțire și reveni la o viață normală.

Cum se simte o despărțire?

Trecerea peste o relație în care s-au investit sentimente și emoții este grea. Nimic nu mai are sens și există senzația de sufocare. Specialiștii în domeniu, consideră că fiecare persoană suferă diferit, însă etapele durerii sunt la fel pentru toată lumea.

Etapele emoționale a unei despărțiri sunt:

Toate aceste procese vor ajuta persoana în cauză să se dezvolte mental și spiritual și să fie pregătită pentru ceea ce viața îi va pune în cale.

Ce este indicat să faci după o despărțire?

Fiecare individ trece diferit peste o astfel de perioadă din viața ei, însă există câteva lucruri care pot fi făcute și te vor ajuta să uiți mai ușor persoana care te-a rănit. În primul rând este bine să îți ții mintea ocupată, în felul acesta nu stai să te gândești la despărțire. Socializează cât mai mult cu familia și prietenii și exteriorizează-te. Evită contactul cu persoanele comune și fă activități care îți vor da o stare de bine, precum: să citești, să asculți muzică sau să faci sport. Așadar, dacă urmezi acești pași lucrurile vor intra în normal într-un timp rezonabil.

Ce nu este indicat să faci după o despărțire?

În primul rând nu este bine să mai contactezi persoana de care te-ai despărțit. Rupe orice legătură cu acesta/aceasta și evită contactul cu persoanele comune. Totodată, nu este indicat să revezi fotografii vechi, care îți vor trezii amintiri, și renunță să mai urmărești persoana în cauză pe rețelele de socializare, pentru a vedea ce a mai făcut. Între cei doi poate rămâne o relație de prietenie, însă asta după un anumit timp când sentimentele de dragoste dispar.

Foto: Pexels.com

Distribuie acest articol:
Cele mai noi articole
Lucrurile escaladează. Drone rusești au pătruns pe teritoriul Poloniei. Donald Tusk: Varșovia a invocat Articolul 4 din Tratatul NATO. Ce este articolul 4?
Lucrurile escaladează. Drone rusești au pătruns pe teritoriul Poloniei. Donald Tusk: Varșovia a invocat Articolul 4 din Tratatul NATO. Ce ...
Armata poloneză a anunţat, miercuri dimineaţă, că a doborât drone care au încălcat spaţiul său aerian în timpul unui atac rus asupra Ucrainei, într-o acţiune care ar putea constitui o... citește tot
Au existat uriași în Egipt? Un deget de 38 de cm este dovada că DA!
Au existat uriași în Egipt? Un deget de 38 de cm este dovada că DA!
În primăvara anului 1988, Gregor Spörri, un om de afaceri elvețian în vârstă de 33 de ani, a călătorit în Egipt în căutarea aventurii și a răspunsurilor la misterele antichității.... citește tot
Povestea tristă a lui Chris Reynolds, omul simplu care a devenit dintr-o greșeală timp de câteva minute cel mai bogat om de pe planetă
Povestea tristă a lui Chris Reynolds, omul simplu care a devenit dintr-o greșeală timp de câteva minute cel mai bogat om de pe planetă
Chris Reynolds, un american obișnuit din Pennsylvania, a trăit în 2013 o experiență incredibilă care i-a schimbat viața doar pentru câteva minute. Într-o dimineață obișnuită, când și-a... citește tot